다이어트 일기
06월 12일 (음식 1287kcal)
신또
- 2016.06.12 20:35
- 17
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아침식사 : 140kcal (10.88%)
| 배즙 (1팩,150ml) | 83kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 686kcal (53.30%)
| 팥밥 (1공기,90g) | 309kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 베이컨볶음 (1소접시,106.6g) | 161kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시,20g) | 56kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시,30g) | 35kcal |
저녁식사 : 271kcal (21.06%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
간식 : 190kcal (14.76%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵,360g) | 5kcal |
| [롯데푸드] 티라미수 (1회,150ml) | 185kcal |
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