다이어트 일기
06월 12일 (음식 1454kcal, 운동 156kcal)
챰쵸링
- 2016.06.12 17:39
- 27
- 0
아침식사 : 124kcal (8.53%)
| 참외 (2.0개, 400g) | 124kcal |
점심식사 : 601kcal (41.33%)
| 양념치킨 (1토막, 150g) | 436kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) | 157kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
저녁식사 : 432kcal (29.71%)
| [CJ] 비비고 왕교자 (1/2회, 75g) | 160kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1/4개, 52g) | 78kcal |
| [자연애벗]효리 닭가슴살 오리지날 (1/2회분, 50g) | 54kcal |
| 계란찜 (1소접시, 100g) | 140kcal |
간식 : 297kcal (20.43%)
| 코코넛워터 지코 (1회분,330ml) | 65kcal |
| [롯데리아] 치즈스틱 (1개,32g) | 87kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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