다이어트 일기
06월 12일 (음식 2020kcal, 운동 480kcal)
탤런트
- 2016.06.12 15:03
- 51
- 0
아침식사 : 285kcal (14.11%)
| 카스테라 (1개, 70g) | 235kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 651kcal (32.23%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 동태전 (1인분, 100g) | 178kcal |
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
저녁식사 : 768kcal (38.02%)
| 버터구이오징어 (1마리, 70g) | 215kcal |
| 캬라멜팝콘 (1봉지, 30g) | 141kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 라면 (1/2큰대접, 250g) | 260kcal |
간식 : 316kcal (15.64%)
| [파리바게뜨] 팥빙수 (1회분, 405g) | 316kcal |
운동 : 480kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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