다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 좀 봐주세요ㅠ
angrwi
1
- 2015.06.05 18:19
- 237
- 2
지금 다이어트 세달째에 접어들면서 식단도 여러번 바꿔보다가 지금은 이런식으로 거의 고정되었어요
매일 이 식단과 크게 차이나지 않게 먹고있어요 다르면 아침 반찬이 조금 바뀌는 정도? 거의 나물이나 김치위주로요 점심저녁은 거의 똑같이 닭가슴살샐러드랑 고구마 방울토마토로만 먹습니다
간식으로 아몬드도 먹구요
근데 식단을 매일 이렇게 똑같이 먹어도 괜찮은가요? 이런것도 원푸드다이어트예요?ㅠㅠ 그래도 아침밥은 나물반찬 골고루 먹는데....
집에 있는 비타민제도 먹는데....
이런 식단 괜찮은지 좀 알려주세요!
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까망천사 그렇겠죠?ㅠㅠ 정말 식단짜는거 너무 어렵네요...
소식으로 단백질과 야채 탄수화물 골고루 드시면 괜찮지 안을까요?