다이어트 일기
06월 12일 (음식 741kcal, 운동 468kcal)
57을향해서
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- 2016.06.12 13:03
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아침식사 : 93kcal (12.55%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 261kcal (35.22%)
| 잡곡밥 (1공기, 90g) | 134kcal |
| 두부조림 (1소접시, 20g) | 27kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) | 100kcal |
저녁식사 : 217kcal (29.28%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 고구마피자 (1조각, 50g) | 138kcal |
간식 : 170kcal (22.94%)
| [오트리] 고메넛츠 (1회,25g) | 170kcal |
운동 : 468kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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