다이어트 식단
0612 아침
건강하자요요
- 2016.06.12 11:11
- 243
- 6
216kcal 입니다.
어제 과하게 먹어서 몸무게가 올라갔어요. ㅠ.ㅠ
오늘은 저념식으로 해결할렵니다.
토마토 100g
오이 100g
바나나 100g
요거트(무설탕) 80g
참외 100g
달걀흰자 1개
오늘도 화이팅!!!
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화이팅~~^^
선68 아ㅎㅎ그래도 반대로 줄이면 잘 빠지실거에욥!!!
블루마운틴 저도 그러고싶은데....습관이 되서 아침마다 체크해요.
저는 많이 먹은 다음날은 절대 몸무게 안재요.ㅎ
웃자웃자하항 저는 과하다하면 바로 늘어나거든요. ㅋㅋ
항상 먹는것이 힘들어요.
하루만에 무게가 늘어났어요?😨그래서 쪼이기 하시는구나ㅎㅎ그래도 맛나고 건강한 아침 드셨네용ㅎㅎ화이팅😄