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다이어트 일기

06월 12일 (음식 633kcal, 운동 205kcal)

다신등급

우리연지사랑해

 1
  • 2016.06.12 10:44
  • 32
  • 0
아침식사 : 236kcal (37.28%)
식빵 (2쪽, 80g) 221kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
점심식사 : 397kcal (62.72%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
잡채 (1/2인분, 45g) 75kcal
가지무침 (1인분, 100g) 126kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
운동 : 205kcal
플랭크 (15분) 90kcal
이소라 다이어트1 (15분) 115kcal
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2016.06.12 조회수 : 63
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