다이어트 일기
06월 12일 (음식 511kcal)
현밍
- 2016.06.12 10:25
- 103
- 0
아침식사 : 150kcal (29.35%)
바이오 플레인 드링킹요거트와 냉동 블루베리를 쉨킷 ! 장 운동에도 좋구요 든든한 한끼도 돼구요ㅎㅎ 애용하는 스무디입니당
| [홈메이드]블루베리요거트 (1회분, 200g) | 150kcal |
저녁식사 : 361kcal (70.65%)
버섯파프리카 볶음 양상추 허닭소세지 샐러드 맥반석계란
| 양상추샐러드 (1소접시, 106g) | 126kcal |
| 송이버섯구이 (1인분, 0g) | 80kcal |
| 레드파프리카 (1개, 76g) | 13kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 50g) | 80kcal |
| 맥반석계란 (1개, 45g) | 62kcal |
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