다이어트 일기
06월 12일 (음식 809kcal, 운동 360kcal)
파트리시아
- 2016.06.12 08:53
- 41
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아침식사 : 220kcal (27.19%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| [담터] 호두아몬드율무차 (1포,18g) | 85kcal |
점심식사 : 327kcal (40.42%)
| 일식우동 (1.5인분, 150g) | 88kcal |
| 생선초밥 (1/4인분) | 181kcal |
| 새우튀김 (1/4인분, 36g) | 58kcal |
저녁식사 : 262kcal (32.39%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 오뎅국 (1인분, 110g) | 89kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1/2팩, 75g) | 89kcal |
| 다시마 (1인분) | 6kcal |
운동 : 360kcal
| 자동차 운전 (30분) | 60kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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