다이어트 일기
06월 12일 (음식 941kcal, 운동 1144kcal)
뉸뉴냔냐ㅎㅅㅎ
- 2016.06.12 07:50
- 35
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아침식사 : 596kcal (63.34%)
| 찐고구마 (1.5개, 250g) | 320kcal |
| 두부조림 (1소접시, 200g) | 276kcal |
점심식사 : 285kcal (30.29%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 60kcal (6.38%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
운동 : 1,144kcal
| 싸이클 실내자전거 (120분) | 643kcal |
| 싸이클 실내자전거 (90분) | 501kcal |
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