다이어트 일기
06월 12일 (음식 1410kcal, 운동 660kcal)
퉁퉁유딩
- 2016.06.12 07:43
- 10
- 0
아침식사 : 214kcal (15.18%)
| 현미밥 (1회분, 100g) | 80kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 137g) | 134kcal |
점심식사 : 128kcal (9.08%)
| 초코빵 (1개, 85g) | 128kcal |
저녁식사 : 1,018kcal (72.20%)
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
| 묵사발 (1대접, 462g) | 225kcal |
| 안심스테이크 (1인분, 368g) | 617kcal |
간식 : 50kcal (3.55%)
| 라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g) | 50kcal |
운동 : 660kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| 춤추기 (60분) | 240kcal |
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