살빠졌냐고해쥬 아예 안하시먄 지방이 차곡차곡...ㅎ너무 무리는 하지마세요~
생리 일주일전에는 고강도운동해도 그다지 효과없어요 ㅠ

저도 딱 그 시기에요 ㅠㅠ 우리 잘 이겨내고 황금기때 꿀 빨아봐요!! 저도 오늘 단게 너무 먹고싶어서 ... 결국 바나나 초코파이 하나 먹었는데 ... 하 내일부턴 다시 잘 참아보려구요!! 같이 화이팅!!

Dofofkf 오옹...원래 1000칼로리씩 먹는데 1200칼로리씩먹게되갖구ㅜㅜ
운동도 하기싫지만 조금씩은 해야겠죠??

아~괨찮아요~원래 생리일주일 전에는 식용 엄청 땡기고 먹어도 더 먹고싶고..하하대신 적당히...ㅎ황금기를.노리세요!!!!
저는 생리 일주일전에는 그냥 간단하게 걷거나 물많이 마시고 움직이는 걸로 운동하고 있어요!ㅎ하고 황금기깨 강도를 높이시면 많은 효과보실수 있어룜~
저는 황금기 이용히서 3kg뺏어요~