다이어트 일기
06월 11일 (음식 1464kcal, 운동 1200kcal)
탤런트
- 2016.06.11 19:14
- 16
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아침식사 : 347kcal (23.70%)
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
| 카스테라 (1/2개, 35g) | 117kcal |
점심식사 : 469kcal (32.04%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 고추 (2회분, 200g) | 38kcal |
| 막걸리 (1잔, 150ml) | 69kcal |
| 맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
저녁식사 : 497kcal (33.95%)
| 닭발 (1회분, 100g) | 215kcal |
| 백세주 (1잔, 300ml) | 282kcal |
간식 : 151kcal (10.31%)
| 곶감 (2개, 64g) | 151kcal |
운동 : 1,200kcal
| 등산 하이킹 (150분) | 1,200kcal |
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