큰 욕심부리지 않아요 ㅠㅠ

깡마른 거 바라지 않아요
복근까지도 바라지 않아요
가슴은 포기했어요...
뒷태만이라도 가지고 싶어요 ㅠㅠ
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43KG!.! 마일리사이러스 하체운동 마일리사이러스 팔운동 레베카 9가지 복근운동 1세트씩하구 매일 한시간정도 걷구요 챌린지 하체랑 버피랑 플랭크 겸하고 있어요 기분따라 줄넘기 2000개나 순환운동 3~4세트 해줘요...
삼남매맘의열다 양배추 양상추 상추 깻잎 중 한종류 버섯 닭가슴살 돼지안심 두부 삶은계란 중 한종류를 끼니마다 넣구요 양파 오이 고구마 바나나 당근을 곁들여서 양념 거의 없이 배부르게 먹어요
우와 운동 뭐 하시길래
음식칼로리. . .ㅎㄷㄷ 운동도 ㅎㄷㄷ이네요
꼭 성공하세요~★