다이어트 일기
06월 11일 (음식 1067kcal, 운동 586kcal)
파트리시아
- 2016.06.11 11:12
- 20
- 0
아침식사 : 607kcal (56.89%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 100g) | 48kcal |
| 고등어구이 (1토막, 102g) | 268kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
점심식사 : 460kcal (43.11%)
| 김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
운동 : 586kcal
| 제자리 걷기 (120분) | 204kcal |
| 자동차 운전 (30분) | 60kcal |
| 제자리 걷기 (60분) | 102kcal |
| 자동차 운전 (20분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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