다이어트 일기
06월 09일 (음식 1213.6kcal, 운동 156kcal)
댄스짱
- 2016.06.11 00:14
- 18
- 0
아침식사 : 211kcal (17.39%)
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분,40g) | 151kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 380kcal (31.28%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시,111g) | 126kcal |
| 콩나물 (1소접시,70g) | 27kcal |
| 고사리나물 (1인분,50g) | 40kcal |
| 가지나물 (1소접시,50g) | 30kcal |
저녁식사 : 623kcal (51.33%)
| 비빔냉면 (1인분,550g) | 623kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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