자유게시판
생애마지막다욧😉
마리마리
- 2015.06.03 00:25
- 228
- 2
몇년에걸쳐꾸준히찐 살들에게이제작별을,~
12일째
아침등산 한시간반.
식단은 아침저녁은최소화해서삶은계란이나
저지방 우유를먹고.
점심은현미밥.육류(살코기 ).야채.쌈 을주로먹어서
하루1000칼로리넘기지않게하고있어요
워낙많이찌운 살들이라
쉽게빠지진않지만
80일20킬로감량을목표로
오늘도나와의약속을지킵니다.
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