다이어트 일기
06월 10일 (음식 1678kcal, 운동 390kcal)
Zh.hee
- 2016.06.10 19:52
- 127
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아침식사 : 205kcal (12.22%)
| [베지밀]담백한베지밀A 검은콩두유 (1회분,190g) | 115kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 905kcal (53.93%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| 꽃빵 (1.5개, 60g) | 120kcal |
| 소불고기 (2소접시, 200g) | 176kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 746.5g) | 297kcal |
저녁식사 : 220kcal (13.11%)
| 고소한 삼육두유 A (1회분, 190g) | 125kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 크리스피 넛츠 쉐이크 (1회,25g) | 95kcal |
간식 : 348kcal (20.74%)
| 매일우유 저지방&고칼슘 (1회분, 250g) | 118kcal |
| [킹콩팩토리] 머슬킹콩531 (1회분,60g) | 230kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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