다이어트 일기
06월 10일 (음식 1081kcal, 운동 548kcal)
박영재
- 2016.06.10 18:32
- 57
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아침식사 : 150kcal (13.88%)
| [씨알로] 스키니걸 시리얼 (1회, 40g) | 150kcal |
점심식사 : 395kcal (36.54%)
| [뚜레쥬르] 추억의 김치고로케 (1개, 95g) | 56kcal |
| [뚜레쥬르] 순꿀 호떡 (1개, 78g) | 240kcal |
| 초코스카치핑거 (1개, 20g) | 99kcal |
저녁식사 : 536kcal (49.58%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 너비아니구이 (1소접시, 150g) | 223kcal |
운동 : 548kcal
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
| 싯업(세트) (40회) | 28kcal |
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
| 슈퍼맨 크런치 (30분) | 280kcal |
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