다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떻게 풀죠?
씽숭쌩숭
- 2015.06.02 14:17
- 134
- 3
운동을 워낙 안하고 잘 움직이지 않다보니 어제 하루 조금 30분 ? 하체운동 버피테스트 복근운동 하고 일어나보니 다리에 알이 배겨버려서 아프네요 .. 계속 지속적으로 하다보면 알이 풀리겟죠..? ㅠㅠㅠㅠ
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운동 후 스트레칭 꼭 해야하더라구요 ㅎㅎ 처음에는 정말 움직일때마다 아구구 아야야 어머머 ㅋㅋㅋ 곧 사그라들테니 열운하세요~ㅎㅎ
운동은 운동으로 풀어야해요
일주일 정도 지나면 좀 나아지실거예요
힘내세요