다이어트 일기
06월 10일 (음식 1153.6kcal)
쏘니킴
- 2016.06.10 12:21
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아침식사 : 286kcal (24.79%)
| 두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| [이마트] 알로에겔 가르시니아 (1회,90ml) | 15kcal |
| 양파볶음 (1/2소접시, 38g) | 37kcal |
점심식사 : 445kcal (38.54%)
| 양파볶음 (1/2소접시, 38g) | 37kcal |
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 카레맛 (1팩,100g) | 169kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
| [연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩,200ml) | 75kcal |
| 찐고구마 (3/4개, 112g) | 144kcal |
저녁식사 : 423kcal (36.67%)
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 훈제맛 (1팩, 100g) | 175kcal |
| [미주라] 요거트 비스켓 (1/2봉, 50g) | 228kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
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