다이어트 일기
06월 10일 (음식 1202kcal, 운동 368kcal)
시넹넹
- 2016.06.10 11:45
- 21
- 0
아침식사 : 330kcal (27.45%)
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 햄 (1회분, 90g) | 183kcal |
| 대파 (1회분, 30g) | 7kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
| 양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
점심식사 : 93kcal (7.74%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 779kcal (64.81%)
| 바나나 (3.0개, 300g) | 279kcal |
| 대파 (1회분, 90g) | 23kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 40g) | 9kcal |
| 굴소스 (1인분, 0g) | 50kcal |
| 돼지 앞다릿살 (1회분, 100g) | 228kcal |
| 쌈추 (1회분, 70g) | 15kcal |
| 군고구마 (1개, 121g) | 158kcal |
운동 : 368kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (6분) | 24kcal |
| 스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
| 런지(세트) (30회) | 8kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 140kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
귀요미jn
N
-
4
노맹구
N
-
5
건강한날들만s
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기