다이어트 일기
06월 10일 (음식 813kcal)
연블리냐
- 2016.06.10 11:15
- 21
- 0
아침식사 : 302kcal (37.15%)
10시50분일어나서 11시에 먹었다
| 오트밀 (1회분, 40g) | 150kcal |
| [베지밀] 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
| 건포도 (1회분, 10g) | 27kcal |
점심식사 : 309kcal (38.01%)
11시55분
| 쌀밥 (1/4인분, 70g) | 104kcal |
| 카레 (1/4인분) | 104kcal |
| 호박전 (1/4인분, 50g) | 62kcal |
| 멸치고추장볶음 (1/4소접시, 11g) | 39kcal |
저녁식사 : 74kcal (9.10%)
6시40분에먹었다
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
간식 : 128kcal (15.74%)
4시
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 호두 (5개, 10g) | 65kcal |
| 땅콩 (1회분, 5g) | 28kcal |
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