다이어트 일기
06월 10일 (음식 1083kcal, 운동 1975kcal)
아영쀼
- 2016.06.10 10:02
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아침식사 : 306kcal (28.25%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 56kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1/2회, 28g) | 90kcal |
점심식사 : 510kcal (47.09%)
| 씨앗호떡 (1회분, 100g) | 380kcal |
| [서울우유] 딸기우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
저녁식사 : 267kcal (24.65%)
| [탐앤탐스] 딸기스무디 (1Tall, 360g) | 267kcal |
운동 : 1,975kcal
| 앉아있기 (960분) | 960kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 서있기 (30분) | 42kcal |
| 계단내려가기 (30분) | 90kcal |
| 계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
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