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다이어트 일기

06월 10일 (음식 2219kcal, 운동 192kcal)

다신등급

구레사마
  • 2016.06.10 07:04
  • 26
  • 0
아침식사 : 200kcal (9.01%)
미숫가루 (1인분, 250g) 200kcal
점심식사 : 425kcal (19.15%)
대구탕 (1대접, 709g) 425kcal
저녁식사 : 753kcal (33.93%)
쌀밥 (1인분, 210g) 753kcal
간식 : 841kcal (37.90%)
[파리바게뜨] 거제유자차 (1컵, 290ml) 206kcal
[농심] 매운새우깡 (1봉지, 90g) 465kcal
[롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g) 170kcal
운동 : 192kcal
조깅 달리기 (20분) 140kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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식단조절 75일차 변화

2020.06.25 조회수 : 5,231
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