다이어트 일기
06월 10일 (음식 1275kcal, 운동 388kcal)
스리쨩
- 2016.06.10 00:27
- 11
- 0
점심식사 : 902kcal (70.75%)
| 연어초밥 (1인분, 250g) | 447kcal |
| 오코노미야키(오꼬노미야끼) (1/2인분) | 260kcal |
| 냉모밀 (1/2인분, 135g) | 195kcal |
저녁식사 : 193kcal (15.14%)
| [배스킨라빈스] 체리쥬빌레 싱글레귤러 (1싱글레귤러, 113g) | 193kcal |
간식 : 180kcal (14.12%)
| 닭강정 (1소접시, 10g) | 22kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 388kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 크런치(세트) (20회) | 4kcal |
| 로잉머신 (20분) | 200kcal |
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