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다이어트 일기

06월 10일 (음식 1044kcal, 운동 104kcal)

다신등급

술오리
  • 2016.06.10 00:11
  • 16
  • 0
아침식사 : 447kcal (42.82%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
쇠고기고추장볶음 (1소접시, 105g) 171kcal
김 (1회분, 10g) 30kcal
[빙그레]따옴 오렌지주스 (1병, 200ml) 90kcal
점심식사 : 138kcal (13.22%)
참외 (1개, 200g) 62kcal
찐고구마 (1개, 60g) 76kcal
저녁식사 : 298kcal (28.54%)
찐고구마 (2개, 120g) 153kcal
[매일유업] 순두유플레인 (1병, 210ml) 145kcal
간식 : 161kcal (15.42%)
찐고구마 (1개, 60g) 76kcal
쇠고기고추장볶음 (1/2소접시, 52g) 85kcal
운동 : 104kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
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