다이어트 일기
06월 09일 (음식 1775kcal, 운동 876kcal)
동진77
- 2016.06.09 21:44
- 82
- 0
아침식사 : 586kcal (33.01%)
| 토스트 (1인분) | 430kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 720kcal (40.56%)
| 슈크림빵 (2개, 200g) | 500kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 파인애플 (1.5조각, 150g) | 34kcal |
저녁식사 : 469kcal (26.42%)
| 쌀밥 (1.5인분, 315g) | 469kcal |
운동 : 876kcal
| 자유영 수영 (60분) | 480kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 수다 대화하기 (60분) | 90kcal |
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
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