다이어트 일기
06월 09일 (음식 1325kcal, 운동 884kcal)
난청
- 2016.06.09 19:34
- 30
- 0
아침식사 : 154kcal (11.62%)
| 콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
점심식사 : 367kcal (27.70%)
| 카스테라 (1개, 70g) | 235kcal |
| 젤리 (1인분) | 132kcal |
저녁식사 : 804kcal (60.68%)
| 닭다리 구운것 (1토막, 45g) | 104kcal |
| 새우볶음밥 (1인분, 400g) | 700kcal |
운동 : 884kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 앉아있기 (600분) | 600kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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