다이어트 일기
06월 09일 (음식 992kcal, 운동 79kcal)
베둘레헴탈출
- 2016.06.09 16:47
- 89
- 0
아침식사 : 15kcal (1.51%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 492kcal (49.60%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 과일샐러드 (1인분,120g) | 120kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 계란말이 (1소접시, 58g) | 83kcal |
| 근대나물 (1소접시, 54g) | 24kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
간식 : 485kcal (48.89%)
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
| 과자 (1회분, 95g) | 375kcal |
| 호두과자 (2개, 40g) | 100kcal |
운동 : 79kcal
| 반신욕 (20분) | 24kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (10분) | 55kcal |
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