다이어트 식단
5/31 아침식사
배_꼽
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1
- 2015.05.31 07:20
- 552
- 8
바나나 100g
수제요거트 100g
귀리 10g
계피가루
폴로다이어트는 벌씨 입속에서 흔적도없이 사라졌네요...ㅎ
5월 마지막 마무리 잘하세요^^
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60되는날 ㅎ 계피향이 뇌도 자극한다네용 ㅎ
타누끼 넹~ 11자복근을 선보여보아요^^
계피향이 여기까지 전해지는듯요~~^^
배 꼽 전어제부텀 복근시작요ㅎㅎ^ . ^ 우리 화이팅해요!
타누끼 넹~ㅎ 어쩌다보니 계피 전도사가 되어가고있네요ㅎ
다음달부터는 근육운동도 좀 해볼까 계획중입니다ㅋㅋ 그래봤자 내일이네요ㅋ
메타포라 그냥 귀리를 불려서 볶았어요~ 고소하고 맛나요^^
가루로 된거면 오트밀... 이래요... 먹기 편하신가용^^?!
ㄱㅖ피사랑 ㅋㅋ^^ 배꼽님두 마무리 잘하시구 홧팅요^^
제가 산 귀리는 가루에 가까운데 이건 다르네요.불리신 건가요?