다이어트 일기
06월 09일 (음식 470kcal, 운동 602kcal)
살콩이♡
- 2016.06.09 10:08
- 17
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점심식사 : 264kcal (56.17%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 206kcal (43.83%)
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| [이마트] 주전부리믹스너트 (1회분, 20g) | 110kcal |
운동 : 602kcal
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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