다이어트 고민&질문
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운동할때마다 머리위가아파요
롤리폴리몰리
- 2016.06.09 09:58
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안녕하세요 유산소운동은 매일 꾸준히 하고 저번주부터 피티 받으면서 근력운동도 같이하고 있는데 운동을 하면 머리가 아프네요 어지러운건 아니고요 두통같이 머리 위쪽이 아파요 왜 그러는걸까요...? 혹시 몸이 운동하기싫어서 꾀병을.... ? 부리는걸까요 ㅠ
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°하얀수선화° 우와 감사합니다 제가 호흡을 잘못해서 지적을 많이 받았는데 호흡 문제였던거 같네요...
@ eia.k 저는 다신에서 정해준 칼로리 1900 칼로리로 맞추어서 먹고있어요 고구마 토마토 두부 우유 닭가슴살 위주로 먹고있어요
산소부족이라고 그러셨어요.. 즉, 갑자기 안하던걸 하려니 산소결핍 현상이 온거라고 그러셨니요.. 먹는거 꼭 거르지말고 챙겨 먹고 무리하지 않는 한에서 운동 하셔야 나아집니다. 저도 첨엔 토할거 같고 머리아프고 심장 터질거 같고~ 근데 이젠 그런거 없어여^^
식단은 어찌 하고 있는지 궁금합니다. 너무 굶고 계신건 아닌가 해서요.