다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이소라다이어트 공복유산소
오묘한나비
- 2015.05.30 09:07
- 362
- 1
갑자기 5키로가 쪄서 5키로 감량 목표로 다이어트 시작했어용
식단은 1000~1200까지 먹고
체지방연소로 공복유산소로 싸이클 1시간타고 오후에는 이틀에 한번 이소라다이어트할건데 마무리로 유산소 40분가량 더해야하겠죠?
살찌는건 금방인데 빼기는 정말 힘들구나 싶어요 ㅠ
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한끼의 위력이 대단하죠~ 그래서 어느날은 칼로리 신경 안쓰고 먹고싶은것만 배는 안부르게 먹어버려요.