다이어트 일기
06월 09일 (음식 1233.8kcal, 운동 310kcal)
user543
- 2016.06.09 09:46
- 14
- 0
아침식사 : 307kcal (24.88%)
| 쌀밥 (1인분, 104g) | 155kcal |
| 돼지안심 삶은것 (1토막, 25g) | 50kcal |
| [서울우유] 장건강 프로바이오틱 (1회분,150ml) | 102kcal |
점심식사 : 402kcal (32.57%)
| 돼지안심 삶은것 (1토막,45g) | 91kcal |
| 쌀밥 (1인분, 104g) | 155kcal |
| [롯데] 레쓰비 마일드 커피 (1회분,175ml) | 65kcal |
| 돼지안심 삶은것 (1토막,45g) | 91kcal |
저녁식사 : 525kcal (42.55%)
| 찹쌀탕수육 (1회분,100g) | 480kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 310kcal
| 실내자전거 (45분) | 310kcal |
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