다이어트 일기
06월 09일 (음식 1078kcal, 운동 526kcal)
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- 2016.06.09 09:35
- 14
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아침식사 : 27kcal (2.50%)
| 계란 난백 삶은것 (1인분) | 12kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 700kcal (64.94%)
| 백반 (1인분) | 700kcal |
저녁식사 : 336kcal (31.17%)
| 계란 스크램블드에그 (3인분) | 336kcal |
간식 : 15kcal (1.39%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 526kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 사이드크런치 (10분) | 80kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 바벨벤치프레스 (10분) | 80kcal |
| 덤벨 플라이 (10분) | 60kcal |
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