자유게시판
싯업할때 복부힘 별로 못쓰는거 같은데..
다요트gogo
- 2015.05.30 04:57
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싯업할때 어거지로 올라오긴하는데 어째 복부힘이 워낙 없어서 그런지 허리반동? 으로 올라오는거 같아요 ㅜ
이렇게 해도 운동효과 있나요? 아님 딴걸로 대체하는게 좋을까요?
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