다이어트 일기
06월 09일 (음식 379kcal, 운동 700kcal)
지둥맘
- 2016.06.09 08:15
- 22
- 0
아침식사 : 114kcal (30.08%)
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) | 72kcal |
점심식사 : 265kcal (69.92%)
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 180ml) | 100kcal |
| [청정원] 고구마츄 (1봉,60g) | 165kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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