다이어트 일기
06월 09일 (음식 1357kcal, 운동 115kcal)
mk2017
- 2016.06.09 08:12
- 50
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아침식사 : 371kcal (27.34%)
| 야채볶음밥 (1/2인분, 117g) | 302kcal |
| 사과 (1/4회분, 105g) | 69kcal |
점심식사 : 546kcal (40.24%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분, 0g) | 350kcal |
| [스타벅스] 그린티크림프라푸치노 라이트 (1회분, g) | 196kcal |
저녁식사 : 397kcal (29.26%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 호밀빵 (1회분, 100g) | 304kcal |
간식 : 43kcal (3.17%)
| 파인애플 (1조각, 100g) | 43kcal |
운동 : 115kcal
| 멀티 힙 (10분) | 60kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (10분) | 55kcal |
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