다이어트 일기
06월 09일 (음식 1231kcal, 운동 200kcal)
워니아
- 2016.06.09 07:46
- 14
- 0
아침식사 : 160kcal (13.00%)
| 헤라8360whp (1회분, 30g) | 160kcal |
점심식사 : 643kcal (52.23%)
| 부대찌개 (1/2인분, 458g) | 356kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
저녁식사 : 268kcal (21.77%)
| [한성기업] 실곤약 (1회분, 100g) | 10kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
| 파김치 (1인분, 100g) | 60kcal |
| 순무김치 (1회, 147g) | 50kcal |
| [오뚜기] 초고추장 (2종지, 40g) | 84kcal |
간식 : 160kcal (13.00%)
| 헤라8360whp (1회분, 30g) | 160kcal |
운동 : 200kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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