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다이어트 일기

06월 09일 (음식 1102kcal, 운동 228kcal)

다신등급

한번쯤은날씬이로
  • 2016.06.09 07:24
  • 22
  • 0
아침식사 : 599kcal (54.36%)
호박고구마 (3회분, 305g) 469kcal
연세우유 (1컵, 200ml) 130kcal
점심식사 : 379kcal (34.39%)
잡곡밥 (1/2공기, 100g) 148kcal
취나물무침 (1/4인분) 14kcal
감자찌개 (1/2인분, 150g) 129kcal
오징어볶음 (1/2소접시, 83g) 88kcal
저녁식사 : 124kcal (11.25%)
사과 (1회분, 68g) 38kcal
삶은 계란 (1개, 55g) 86kcal
운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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