다이어트 일기
06월 09일 (음식 1287.2kcal)
쏘니킴
- 2016.06.09 06:38
- 29
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아침식사 : 342kcal (26.57%)
| [이마트] 알로에겔 가르시니아 (1회,90ml) | 15kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
점심식사 : 404kcal (31.35%)
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 카레맛 (1팩,100g) | 169kcal |
| [연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩,200ml) | 75kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
| [서울우유] 뼈에쏙쏙고칼슘우유 (1컵, 200ml) | 140kcal |
저녁식사 : 542kcal (42.08%)
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 카레맛 (1팩,100g) | 169kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| [미주라] 카카오 비스켓 (1/2봉, 47g) | 217kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
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