다이어트 일기
06월 09일 (음식 1403kcal, 운동 1236kcal)
wldms0703
- 2016.06.09 06:26
- 30
- 0
아침식사 : 79kcal (5.63%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 560kcal (39.91%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 두부구이 (1소접시, 107g) | 117kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 도토리묵국 (1인분) | 100kcal |
저녁식사 : 469kcal (33.43%)
| 튀김만두 (1개, 50g) | 89kcal |
| 어묵튀김 (1토막, 75g) | 154kcal |
| 엽기떡볶이 (1회, 108g) | 226kcal |
간식 : 295kcal (21.03%)
| [뚜레쥬르]메론빵 (1회분,81g) | 295kcal |
운동 : 1,236kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 테니스 (60분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 테니스 (60분) | 420kcal |
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