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다이어트 일기

06월 09일 (음식 888.8kcal, 운동 926kcal)

다신등급

십키로만빼자^^

 1 1 1
  • 2016.06.09 05:27
  • 22
  • 0
아침식사 : 283kcal (31.83%)
구운 계란 (2개, 90g) 146kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g) 90kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
점심식사 : 587kcal (66.04%)
해물토마토소스 스파게티 (1인분, 400g) 587kcal
저녁식사 : 19kcal (2.13%)
오이 (1개,210g) 19kcal
운동 : 926kcal
줄넘기(세트) (1700회) 136kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 140kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 140kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 140kcal
자전거 타기 (20분) 160kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 140kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
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