다이어트 일기
06월 08일 (음식 695.8kcal, 운동 777kcal)
0cynthia0
- 2016.06.09 05:21
- 26
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아침식사 : 314kcal (45.10%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 밤식빵 (1조각,33g) | 88kcal |
| 식빵 (1쪽,40g) | 111kcal |
점심식사 : 223kcal (32.05%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [킨더] 킨더초콜릿 씨리얼 (1봉, 23g) | 130kcal |
저녁식사 : 159kcal (22.85%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
운동 : 777kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (25분) | 107kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 산책 걷기 (200분) | 400kcal |
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