다이어트 일기
06월 09일 (음식 879kcal)
슈슈미슈
- 2016.06.08 22:08
- 33
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아침식사 : 323kcal (36.75%)
오전 6시 52분 아침식사 오전 7시 18분 키위 1개
| 도토리묵무침 (1/4소접시, 34g) | 14kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 42g) | 28kcal |
| 옻순장아찌 (1소접시, 26g) | 19kcal |
| [대신물산] 알알이곤약 (1/4회, 40g) | 4kcal |
| 얼린두부 (1회, 60g) | 45kcal |
| 무조림 (1/4소접시, 33g) | 11kcal |
| 팽이버섯 (1/2회분, 33g) | 10kcal |
| 검은콩밥(검은콩+렌틸콩+병아리콩+율무+귀리) (1회분, 65g) | 137kcal |
| [제스프리] 골드키위 (1회분, 100g) | 55kcal |
점심식사 : 300kcal (34.13%)
오후 12시 27분
| 얼린두부 (1회, 110g) | 83kcal |
| 무조림 (1/2소접시, 34g) | 11kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 44g) | 29kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 100g) | 139kcal |
| 도토리묵무침 (1/2소접시, 80g) | 34kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
저녁식사 : 116kcal (13.20%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 도토리묵무침 (1/2소접시, 80g) | 34kcal |
간식 : 140kcal (15.93%)
| [빙그레] 비비빅 (1개, 80g) | 140kcal |
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