다이어트 일기
06월 08일 (음식 1272kcal, 운동 228kcal)
베짱이1
- 2016.06.08 21:55
- 23
- 0
아침식사 : 243kcal (19.10%)
| [오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 250g) | 243kcal |
점심식사 : 710kcal (55.82%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 72g) | 26kcal |
| 김치제육볶음 (1/2인분, 190g) | 316kcal |
저녁식사 : 243kcal (19.10%)
| [오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 250g) | 243kcal |
간식 : 76kcal (5.97%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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