다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육생길때 물이 많이 먹게되나요?
champsj
- 2015.05.28 23:15
- 157
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운동시작한지는 2달째인데 한 3일전부터 물을 엄청 마시네요. 무슨.. 짠음식먹을때처럼 물을 찾게되는데 그전엔 사실 밥먹고나서도 물을 안마셨거든요.
그러다 알게된 사실이 근육중에서 수분이
75~80프로정도 차지한다네요.
운동은 1시간 30분정도 매일하는데 그때문인지.. 혹시 아시거나 같은 경험있으신분 계신가요?
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