다이어트 일기
06월 08일 (음식 1630kcal, 운동 622kcal)
qpalzm1029
- 2016.06.08 18:54
- 16
- 0
아침식사 : 313kcal (19.20%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 590kcal (36.20%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
저녁식사 : 556kcal (34.11%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
간식 : 171kcal (10.49%)
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
운동 : 622kcal
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 농구 (60분) | 360kcal |
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