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다이어트 일기

06월 08일 (음식 743kcal)

다신등급

일본에서 다이어트
  • 2016.06.08 18:27
  • 99
  • 0
아침식사 : 560kcal (75.37%)

미숫가루 (1인분, 250g) 140kcal
검은콩 삶은것 (3.0인분, 108g) 228kcal
아몬드 (1개, 4g) 28kcal
호두 (1.0개, 8g) 52kcal
잣 (10.0알, 0.17g) 10kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
저녁식사 : 183kcal (24.63%)

두부소면 (1회분, 165g) 97kcal
양배추 (1접시, 150g) 36kcal
[롯데칠성음료] 현미흑초 (1회분, 150ml) 50kcal
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